Tauchmedizin

Die Tauchmedizin ist ein Teilgebiet der Sportmedizin. Sie befasst sich mit den medizinischen Besonderheiten des Sporttauchens, der Vorbeugung und Behandlung von Tauchunfällen sowie der Feststellung der Tauchtauglichkeit für Sporttaucher.

Leistungen

Die Leistungen dieser Praxen für Tauchmedizin umfassen normalerweise:

• Feststellung / Bestätigung der Tauglichkeit für Sporttaucher nach den Richtlinien der Schweizerischen Gesellschaft für Unterwasser und Hyperbarmedizin (SUHMS)
• Beratung/Untersuchung nach Tauchzwischenfällen
• Reisemedizinische Beratung zu ausgewählten Reisezielen, zu Reiseimpfungen, zur Reiseapotheke
• Beratung zu Versicherungen, speziell für Sporttaucher
• Hinweise zur Tauchsicherheit

Tauchen und Fitness

Tauchen ist ruhig, entspannend, erholsam. Warum brauchen wir da Fitness?

Immersion
Allein durch das Eintauchen ins Wasser (genannt auch Immersion) finden grosse Veränderungen im Körper statt. Es wird 400-800 ml Blut aus dem Venensystem, vorallem den Beinen, ins Zentrum (Herz und Lunge) gepresst. Dies führt zu einer vermehrten Atemarbeit, das Herz wird stärker beansprucht (es muss mehr Blut ausgeworfen werden), über Hormonveränderungen kommt es auch zur verstärkten Urinproduktion. Dadurch wird das Blut visköser (dicker) und die Arbeit für das Kreislaufsystem nimmt zu.

Anstrengung
Bei Anstrengung unter Wasser (etwa Schwimmen gegen eine Strömung oder dem Partner helfen müssen) wird aus dem lockeren Freizeitsport eine Hochleistungssportart. Es wird Kraft, Ausdauer, Konzentration und Beweglichkeit gefordert. Darauf sollten wir vorbereitet sein.

Allein das Anziehen und Tragen der Tauchausrüstung kann recht anstrengend werden.

Durch Anstrengung steigt der CO₂ Spiegel im Blut, was zu Atemnot führen kann. Diese Atemnot kann eine Panik verstärken (Ensufflement).

Je tiefer wir tauchen umso dichter wird die Luft. Auch beim bestens ausbalancierten Atemregler steigt mit zunehmender Dichte die Atemarbeit, die kleinen Atemmuskeln werden also mehr beansprucht.

Es gibt also genügend Gründe uns für das Tauchen fit zu halten.

• Kraft (Rückentraining durch möglichst regelmässige Übungen, Oberschenkeltraining z.B. durch Schnorcheln)
• Ausdauer (geeignet ist z.B. Joggen)
• Powerwalking, Vitaparcours, Velofahren, Schwimmen
• Beweglichkeit: Übungen (regelmässig), Vitaparcours